Development
Trefnet Nederland B.V. |
||
|
||||||||||||||||
Nordic Walking is dé nieuwe wandelsport, meer bepaald sportief wandelen met speciale stokken. Het is de basis van alle Nordic Fitness bewegingen. Hierdoor train je je fit, slank en verbeter je je houding. Het typische kenmerk van Nordic Walking is de diagonaaltechniek van het lichaam die actief gebruikt wordt (schouders-heupen).
ALFA 247®techniek
Het NFIB werkt enkel met kwaliteitsvolle producten en methoden. één van deze methoden is de ALFA 247® techniek. Het NFIB is de enige federatie die gebruik maakt van deze techniek. De ALFA 247® techiek wordt bestempeld als de beste techniek voor Nordic Walking daar men dankzij deze techniek kan genieten van alle gezondheidsaspecten van Nordic Walking. Bovendien traint men dankzij de ALFA 247® techniek niet minder dan 90% van de lichaamsspieren!
Lees meer...
Andere vormen van Nordic Fitness
Het NFIB is niet alleen bezig met het promoten van Nordic Walking, maar ook met de andere vormen van Nordic Fitness: Nordic Snow Shoeing, Nordic Jogging, Nordic Uphill/Downhill Interval Walking of Crosstraining, Nordic Inline Skating en Indoor Stride Walk Fit indoor concept.
Lees meer...
Waarom Nordic Walking
Waarom Nordic Walking goed is voor je lichaam:
Vergeleken met normaal lopen, gaat de Nordic walker meer het gevoel van gelijkgewichtsverdeling ervaren bij het Nordic stappen. Voornamelijk hierdoor en mede doordat ook een deel van het gewicht in de stokken wordt gelegd is er minder druk op de gewrichten. Nordic walkers maken bovendien meer gebruik van hun schouders-en armspieren, terwijl ze een goede rug-, borst- en buikspieroefening krijgen...
Lees meer...